Archive for Category: Fitness

Hai sentito dire che l’allenamento con i pesi fa bene, ma pensi che la palestra proprio non faccia per te? Il solo pensiero di allenarti con gli attrezzi che vedi usare dai “bodybuilder” ti annoia a morte? Pensi che...

Posso allenarmi da casa in modo efficiente? Questa è una domanda che mi viene rivolta quasi quotidianamente. Può capitare di non aver tempo per andare in palestra dopo una giornata di lavoro, oppure la palestra è troppo lontana da...