Archive for Category: Curiosità

1. Paragonarti agli altri Se anche tu sei un’amante dei social media ti sarai resa conto che siamo sommersi da foto di pose perfette e spettacolari non appena apriamo Instagram. Quello che non vediamo è quanta pratica ci è...

Che Cos’è il Pranayama Quando utilizziamo la parola pranayama solitamente ci riferiamo alla respirazione usata durante la pratica dello yoga. La traduzione di questa parola crea solitamente un po’ di confusione, andiamo a vederla. Yama significa “controllo” mentre Prana...

Si sa, se si vogliono davvero vedere progressi in qualcosa (in qualsiasi cosa!) bisognerebbe applicarsi tutti i giorni. Lo yoga non fa eccezione: è infatti meglio praticare 10 minuti tutti i giorni che praticare un’ora una volta alla settimana...

Se non hai provato a fare yoga è facile pensare che tutti coloro che lo praticano abbiano lo stesso stile di vita. Tuttavia ognuno di noi si avvicina allo yoga per ragioni diverse e lo yoga è davvero per...