Archive for Category: Yoga

Si sa, lo yoga è sempre più utilizzato nel mondo occidentale per rilassare la mente e alleviare i sintomi di ansia e stress. Moltissime persone si avvicinano allo yoga per questo motivo, per poi scoprire in seguito gli altri...

Allenare gli addominali è di importanza fondamentale per il nostro corpo. No, non per mostrare la tartaruga in spiaggia. In questo articolo ti voglio spiegare perché dovresti allenare gli addominali, anche se non vuoi fare gare di body building...

In questo articolo ti voglio parlare di come lo yoga può aiutarti a migliorare la tua postura. Alla fine di questo articolo troverai una pratica di yoga gratuita che potrai eseguire per correggere spalle e schiena curve. Devi sapere...