Vuoi iniziare a cambiare il tuo corpo ma non sai da dove iniziare?

Diventare più forte, più tonica e più in salute?

Dire addio ad infortuni e a tutti quei doloretti muscolari che arrivano con l’età (passati i 20 anni, praticamente)?

Stare in forma, perdere peso, ma anche ridurre ansia e stress?

Non sei da sola!!

Anch’io anni fa mi sono trovata nella tua stessa situazione. 

Venivo da anni di lavoro in giro per l’Italia, in bar e ristoranti, e si sa, rinunciare al cibo italiano, non è facile.

Nel 2014 mi sono trasferita in Australia, dove ho iniziato ad interessarmi al fintess e al benessere fisico. 

Così ho studiato anni per diventare personal trainer. Mangiavo bene e mi allenavo tutti i giorni. 

Ma al mio corpo mancava qualcosa. Ero stressata, soffrivo d’ansia e, per non farci mancare niente, mi sono ritrovata con un dolore sciatico molto intenso, a causa dei miei allenamenti di un’ora seguiti da 3 minuti al massimo di stretching. 

Ed è proprio questo che mi ha spinta verso lo yoga. All’inizio era solo un mezzo per sentirmi meglio fisicamente, più sciolta e flessibile.

Poi è diventato un aiuto per combattere ansia e stress e per stare meglio non solo fisicamente, ma anche mentalmente.

Ed è così che ho deciso di iniziare ad unire il fitness allo yoga, non solo nei miei allenamenti, ma anche in quelli delle mie clienti, ottenendo risultati straordinari. Non solo le mie clienti erano più in forma ma anche più flessibili. Non solo erano più forti e più toniche, ma avevano anche detto addio a tutti quei dolori causati da delle contratture muscolari mai risolte.